Formation Gestion du stress en entreprise

70% des employés romands confrontés au stress* : transformez cette réalité avec un atelier personnalisé au sein de votre entreprise.

*sondage MIS Trend décembre 2023 effectué auprès de 937 romands de 18 à 65 ans actuellement en emploi

Atelier personnalisé pour une gestion du stress efficace au travail

Dans le monde professionnel actuel, le stress est une réalité omniprésente, affectant une grande partie de la population active. En Suisse romande, une étude* révèle que 70% des employés sont confrontés au stress chronique au travail, un pourcentage alarmant qui souligne l'urgence de la situation.

Ce stress constant peut entraîner des conséquences néfastes tant sur le plan personnel que professionnel, impactant la santé mentale et physique des employés, réduisant leur productivité et leur motivation, et menaçant le bien-être global de l'entreprise. Face à cette réalité, il est essentiel de reconnaître le stress en entreprise comme un enjeu majeur à adresser.

Pourquoi Stressilience?

Comment votre organisation aborde-t-elle le stress et son impact sur l'engagement des employés ?
Quelle importance accordez-vous à la formation continue et au développement personnel dans la gestion du stress au travail ?
Quelles stratégies avez-vous mises en place pour améliorer la résilience et le bien-être au travail ?

Je souhaite un atelier personnalisé de gestion du stress pour mon entreprise

Mes services

Ateliers et Formations: Des sessions interactives pour équiper vos équipes avec des outils pratiques de gestion du stress.
Coaching Individuel et de groupe : Un accompagnement personnalisé pour développer des stratégies de résilience à long terme.
Évaluations et suivis : Des analyses régulières pour mesurer les progrès et ajuster les stratégies en fonction des résultats.

Mon approche de la gestion du stress au travail

Au cœur d'un marché du travail en constante évolution, où les soft skills tels que la résilience et la gestion du stress sont de plus en plus valorisés, je propose des conférences (en personne ou en ligne), des ateliers pratiques et des formations sur mesure adaptées aux besoins des organisations.

Mon approche vise à doter les employés de stratégies concrètes pour mieux gérer le stress. En abordant le stress à la fois individuel et collectif, nous œuvrons ensemble à établir un environnement de travail plus sain, initié par les employés eux-mêmes. Cette méthode permet non seulement d'améliorer le bien-être individuel, mais aussi de cultiver une dynamique d'équipe plus positive et productive.

Témoignages de participants aux ateliers de gestion du stress

Voilà un atelier chez Pulse Incubateur HES qui a permis de faire le plein de zénitude et de bonnes vibrations !

"Be zen", un concept simple en théorie, mais pas toujours évident à mettre en pratique.

Heureusement, Emilie Ducommun a su capter l'essence de cette quête avec ses 6 astuces anti-stress.

Les participants ont sûrement apprécié la manière dont Emilie a abordé la gestion du stress. Ce n'est pas tous les jours qu'on apprend à identifier les déclencheurs de stress et à les transformer en opportunités d'apprentissage. L'idée de cultiver une flexibilité mentale résonne particulièrement dans un monde où on est souvent pris dans le tourbillon du "il faut que" ou "je dois". Et puis, cette notion de self-care, c'est un rappel crucial dans notre rythme effréné.

Ce que les participants ont surtout apprécié, c'est cette approche de la respiration consciente. Le coup du 4-7-8, c'est un peu comme avoir un bouton de reset anti-panique dans sa poche. Et le fait de ne pas juger ses émotions mais plutôt de les comprendre, ça change la donne.

Je recommanderais sans hésiter cet atelier à d'autres organisations. Dans un monde où le stress est omniprésent, savoir le gérer devient presque une compétence essentielle. Et puis, ce n'est pas juste une histoire de bien-être individuel, c'est aussi une question de créer un environnement de travail plus sain et plus productif. Bref, un vrai plus pour n'importe quelle boîte qui cherche à innover et à prendre soin de son équipe.

Alors, en 2024, on adopte la zen attitude au quotidien ? Challenge accepted ! 🌿🌟

Caroline Widmer

Directrice @ -Pulse Incubateur HES

Je recommande vivement Emilie. Elle a récemment animé une présentation pour les étudiants de l'EHL en bachelor, axée sur la gestion du stress avant et pendant les examens. Son intervention a été non seulement instructive, mais également profondément engageante.

Emilie a su captiver l'attention des étudiants avec des techniques pratiques et des stratégies concrètes, faciles à mettre en œuvre dans leur quotidien académique. Elle a abordé des sujets essentiels tels que la respiration consciente et la visualisation positive, permettant à chaque participant de repartir avec des outils applicables immédiatement.
Grâce à son expertise et à sa passion, elle a pu aider nos étudiants à mieux appréhender leur stress et à se préparer efficacement pour leurs examens.

Nous sommes reconnaissants pour son intervention précieuse et la recommandons sans réserve à toute institution cherchant à aider ses membres à gérer le stress.

Luca Stucki

Founder of Junior Hospitality Agents @ Ecole Hôtelière de Lausanne EHL

Une super soirée avec Emilie Ducommun: atelier sur les peurs chez les enfants. Une première pour l’association des parents d'élèves Seujet-Necker avec un thème qui nous touche finalement tous et des astuces pour aider nos enfants, suivi d’un moment d’échanges entre parents! À refaire…! Encore merci à Emilie et aux parents qui sont venus!

Jessica Juguin

Présidente APESN

Emilie Ducommun gave 100 Women in Finance an amazing conference about improving your resilience to stress. Attendees learned the basics of stress and debunked common myths about its causes, which helped them understand how to manage stress more effectively at work and home.

We extend our heartfelt thanks and highly recommend her expertise to those seeking to improve their stress management skills.

Christine Ravioli

Commitee Member @ 100 Women in Finance

Our trainees and staff member, were very blessed by the workshop with Emilie. When I came into our centre the next day, one of the ladies shared with me right away that she was positively impacted by the session and is looking forward to trying out some of the techniques Emilie shared. Another trainee shared with our staff team during our morning reflection time that she felt the session was an answer to prayers as she prepares to transition home in the coming season. We are so grateful to have had Emilie share her skills and care with our ladies! Thank you so much for her time and generosity in preparing and facilitating the session!

Elli Boyer

Aftercare Manager @ Sons & Daughters